LIVRE - VIE SPIRITUELLE / QUESTIONS ACTUELLES

Hyperconnecté et libre

Tanguy Marie Pouliquen

Description : S’informer, regarder des séries, être actif sur les réseaux sociaux, faire des achats en ligne, écouter de la musique… Nous connaissons tous les risques de l’hyperconnexion sur la santé et le bien-être. Pourtant nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans.

Pour ne pas en être esclave, le meilleur moyen est de replacer l’humain au cœur de notre réflexion et de bien comprendre les impacts d’une utilisation excessive des écrans sur nos comportements, nos capacités intellectuelles et spirituelles.

Dans une vision humaniste, associant théorie et pratique, ce livre documenté plaide pour un usage raisonné des écrans :

Ce qu’il faut savoir sur les dernières études scientifiques : des chiffres-clés, nos habitudes décryptées.
Des tests pour évaluer par exemple si vos écrans vous empêchent de bien dormir ou si vous êtes nomophobe (dépendant de votre smartphone).
Des conseils pratiques pour changer ses habitudes : instaurer des temps de déconnexion, discuter des réseaux sociaux avec un adolescent ou mettre en place le tri numérique et gérer ses mails pour faire du bien à la planète.

Tanguy Marie Pouliquen est frère et prêtre au sein de la Communauté des Béatitudes. De formation pluridisciplinaire (docteur en anthropologie théologique, titulaire d’un master en finances, en droit public et en philosophie), il est directeur des études et vice-président de la chaire d’éthique sociale de l’Institut catholique de Toulouse. Il forme des séminaristes et des consacrés aussi bien que des chefs d’entreprise. Conférencier, il est l’auteur de plusieurs ouvrages d’éthique et de spiritualité.